Re-fresh har bland de absolut bästa priserna, även på MSM (jämför).
Terapeuter brukar rekommendera ca 1 gram per tio kilo kroppsvikt. Men de som gör högdoser kan ofta ta mer. Dosen delas lämpligen ett par gånger per dygn. Blir man lös i magen, gå ner en eller två nivåer i dos, såsom magen kan hantera. MSM tas med fördel tillsammans med C-vitamin, exempelvis Hel-nypon-, Blåbär- eller Brännässelpulver. C-vitaminet arbetar tillsammans med MSM i bildandet av nya celler, och behövs i stora mängder. Samtidigt innehåller de ovan nämnda tillskotten pH-reglerande komponenter, såsom mineralerna Kalcium och magnesium, vilka kompletterar för ett balanserat utfall. MSM kan också blandas i mat, foder eller i juice.
Men det finns en baksida som inte många hälsobutiker tar upp, av försäljningstaktik eller av omedvetenhet. Höga doser MSM, överskridande kur-tider eller i övrigt ogynnsamma tillfälligheter (ex. svår försurning hos den som ska ta tillskottet), sätter en extra press mot kroppens syra- och basbalans. Man bör således för övrigt ha en hälsosam livsstil och om högdos, tidsbegränsa denna. Efter en högdos kan man förstås fortsätta på normala nivåer under längre perioder. Därmed kan MSM bidra nya resultat i hälsovägen. Dess snabba stimulanser kan bli i muskulaturen, (kraftigt) förbättrad rörelseförmåga, stretchresultat och annan faktisk prestanda.
Observera att detta MSM-tillskott säljs som ett tillskott för djur (på samma vis som Glukosamin numera). De mångfalt dyrare fabrikat som marknadsförs "till människor" innebär trots allt exakt samma produkt. Detta på grund av våra lagar. Tag alltid ett (eller fler) av våra helt naturliga hälso(livs)medel bredvid ditt MSM-tillskott, exempelvis Hel-nyponpulver.
Re-fresh hälso- och (normal-)doseringstips. Dagtillskott: ½-1 tsk MSM (ca 2-5 g.). 1 msk Brännässelpulver (ca 10-15 g.). 1 msk Helnyponmjöl (ca 10-15 g.). Komplettera gärna med någon av våra hälsooljor (se Re-fresh Linfrö-, Raps- eller Pumpakärnolja).
