Linfröolja m citron-smak, omega-3 Omega3 hälsoinfo.

Delbetala från 0SEK/mån

Obs. Följande text är enbart en utökad produktinformation. För beställning av produkter välj ex. "Alla våra produkter" i menyn. Dosangivelser och information medskickas automatiskt de flesta varor.

Linfröolja med god citronsmak.

Ett bra Omega-3 tillskott visar sig mer och mer ha hälso- och läkeffekter på hjärta, blodomlopp, hjärna, leder och hud. Det bidrar även till cellernas förmåga att växla näring, ex. kalciumosättningen vilket påverkar benstommen i positiv riktning. Essentiella fettsyror påverkar till och med så att man kan uppnå sin idealvikt utan att man plågas av överdrivna hungerskänslor. Allt detta är fakta och det finns gott om studier som stödjer fantastiska hälsoresultat.

Men pass på, för många är de skojare som säljer skräpoljor eller dåliga - så kallade hälsoprodukter - av att missbruka säljeffekten hos ordet "omega 3". Re-fresh oljor är riktiga hälsooljor, de är utvalda med omsorg, och vår linfröolja är helt enkelt bland de bästa - och till ett av de lägsta priserna för den klassen. En dålig olja är ingen "medicinsk" olja, dess egenskaper uteblir eller t.o.m. förvärrar ens standard. Re-fresh "medicinska" linfröolja har hela 55% kvalitativ Omega-3. Med sin ton av fräsch citron smakar den riktigt gott enligt de flesta bedömmare.

I texten som följer läser du mer om linfröoljans fördelar samt hur dessa egenskaper banat väg för vår egen hälsokanon, vårt härliga recept på greencocktails när den blivit som bäst. Givetvis innehåller den Linfröolja citronsmak. Vi kallar den kort och gott Omega Fresh!.

Linfröoljan, 55% Omega 3!

Re-fresh Linfröolja med citronsmak är oerhört prisvärd. Den har dubbelt så mycket Omega 3 än jämförbar fiskolja (ca 55% mot 28%). Den innehåller också Omega 6, 9 och lecitin samt vitamin E, som tillsätts för att öka hållbarheten. E-vitamin är på egen hand en kraftfull antioxidant. (se gärna en analys av linfrön nederst ).

Avstå kapseltillskott.

1 msk flytande linfröolja är jämförbart med ca 14 linfröoljekapslar eller ännu fler om det vore de svagare fiskoljekapslarna. För dem som hellre tar fiskolja är en uppenbar risk för rapningar och uppstötningar med fisksmak samt kroppsodör orsakat av pressat fiskrens likaväl som tarmbesvär om dosen lagts i gris/gelatin-kapslar - åtminstone om man ska upp i tillräckliga (läk)doser. Egentligen bör man aldrig inta ett Omega 3 tillskott via kapslar, mängden blir försvinnande liksom därför den eftersträvade effekten. Gelatinet blir som tuggummi-liknande rester. Flytande Omega 3 av vegetabilisk linfröolja ger inte sådana besvär och det skonar dessutom fiskbeståndet från fler onödiga påfrestningar.

Allt nyttofett bör vara så opåverkat som möjligt. Värmeprocesser får råvaran att oxidera. Att innesluta oljor i sin kapsel innebär dessvärre en uppvärmingsprocess, som därmed påverkar råvaruinnehållet negativt ur hälsosynpunkt. Trots det envisas den här typen av industriproduktion med påståenden att hållbarheten förlängs. Och visst blir ju en minskad exponering för syret men först efter det att oljan lagts i kapseln - och i så fall en förlängd hållbarhet av en redan förstörd eller försämrad produkt.

Vad gäller flytande linfröolja är fina kvalitéer som nås av konsumenten av att följa lagringsinstruktioner (förvaras mörkt och svalt). Från re-fresh sida beställer vi dessutom in minst möjliga kvantiteter, så att linfröoljans Omegafetter alltid är färska. För färskvara se även bäst före datum (detta datum innebär inte ens att produkten är dålig efter men att kvalitén succesivt sjunker). Det är alltså nyttofetter vi talar om, inte behandlade fetter via margariner, chips och färdigmat - som alltså är skadefetter redan från att de produceras. På deras "bäst före" borde stå "sämre efter".

- kapseltillskott är ej att rekommendera.

(utvecklat resonemang kring, kapslar EPA, DHA etc. i sista styckena på sidan).

Linfröoljan vid viktminsknig (passar även jämte G.I-kurer).

En kvalitetsodlad linfröolja minskar suget av ohälsosamma sockerprodukter och enkla kolhydrater, som jämte fel typ av fett är stora orsaker till fetma, diabetes och svåra följdåkommor. Linfröoljans fleromättade fett ger stora energier men utan att insulinets mekanismer gör tvära upp- och nedgångar – alltså optimala energier och ett hjälpmedel att stabilisera kroppsvikten.

- minskar suget efter osunda kalorier.

En del använder hälsokostens liknande produkter för att reducera hungerskänslor och kaloriintag, men de betalar flerdubbelt i onödan – då exempelvis linfrö, raps, havre och palmolja görs i diverse blandningar. Allt för att kunna passa slutprodukten som patent. Sedan packas innehållen trendigt och döps till ProAim osv. På så vis motiveras skyhöga priser medan vår linfröolja är okonstlat högeffektiv och prisvärd – Re-fresh ger verkligen råd att öka sin hälsa.

Linfröolja vid reumatiska problem, hjärnans sundhet och hormon balans.

- smörjer kropp och leder

Linfröoljans omegafettsyror (HDL) främjer bindvävens elastin vilket motverkar stel muskulatur, rynkbildning och ger fräsch hy. HDL-fettsyror minskar bevisligen vävnadsinflammationer och mildrar vid värk, artroser och liknande. Bra fett gynnar också tarmarnas spänts och smidighet. En ordnad tarmfunktion bidrar till rätt näringssortering och därmed ytterligare effekter mot läkande hälsa. Vid förstoppning använd högsta dosering, eller enligt din rådgivare. HDL-fett höjer även immunförsvaret. Ett fullgott försvar hos kroppen är förstås mycket avgörande för välmåendet nu liksom mot framtida ohälsa och sjukdom.

- hjärnan måste ha (HDL) fett.

Ett tillskott av linfröoljans essentiella (livsnödvändiga) fettsyror bidrar till hjärnans fettsyreunderhåll vilket disponerar för sund balans i dess fettsyresammansättning. En svensk undersökning visade att fettsyror minskade läs- och skrivsvårigheter hos tonåringar med dyslexi, att de som fick fettsyror förbättrade sina kunskaper, gentemot kontrollgrupper, som inte alls svarade lika väl i specialtesterna.
Notering: demensåkommor eller åldrande av sjuklighet förbrukar mycket av hjärnans egna fett.

Kroppen bör ha tillgångar av nyttigt fett då sådana fetter behövs som råmaterial för grundhormonet DHEA, ett modershormon som är nödvändigt för produktionen av ca 40 viktiga hormontyper i kroppen – t. ex. progesteron och testosteron.

Utan hormonbalans uppnås inte hälsa, vitalitet och välmående. Hur frisk, nöjd och alert är man egentligen vid fettbrist, då fettbrist blir svåra hormonella obalanser och avtagande cynapser i hjärnan? Motverka istället all obalans, slitage och onödiga åldranden samt inomkroppsliga härskningsprocesser med Re-fresh linfrö-, raps- och pumpakärnolja.

Linfröolans HDL mot dåligt kolesterol, cirkulationsproblem och hjärtåkommor.

En viktig del av linfröoljan är dess stora effekt av naturlig antikoagulans, en bättre cirkulation av att blodplättarna inte levrar lika lätt. Ådersystemet blir samtidigt mer tänjbart. Bra fett är som funktionsbättrande smörjmedel i artärerna, därmed minskas oönskade beläggningar och förkalkningstendenser som samlar mot blodpropp och hjärtattack (utan blodtunnande råttgift och statiners svåra bieffekter). Även magnesium i karbonatform ger naturlig antikoagulans.

Om man redan använder dessa sjukvårdsmediciner bör man logiskt sett kunna minska beroendet av dem, att de blodtrycksdämpande medicinerna överges i ett utbyte mot linfröoljans effekter. Givetvis ska den som för tillfället är medicinvan göra sin (gift-) medicinavtrappning under överseende av sin vanliga doktor, eftersom han monopolistiskt förfogar de skattefinansierade mätmöljigheterna av pågåendet i ditt blod. En minskning av den skadliga s. k. medicineringen kan ske relativt omgående, särskilt om man vidtar övriga hälsoåtgärder och livsstilsförändringar. Detta är t.o.m. bevisat i tester.

Notering: För ens eget bästa bör man göra sundhet i god tid, dels av hälsotillskott dels av hälsosamma ändringar. Vad man än säger är hälsa det ända värdefulla, medans ohälsa och de kemiska preparaten oftast innebär svåra biproblem. Då linolensyra (omega3) har gynnsamma effekter mot farliga LDL-kolesterolvärden och stabiliserande verkan på hjärtrytmen, bör läkaren således stödja ens nya och bättre ambitioner.

Höjd verkningsgrad av näring och ökade träningsprestationer.

Linfröoljans smörjning verkar ända in i cellmembranen. Membranens ökade smidighet ökar näringsåtergivningen till muskulaturen vilket innebär en höjd verkningsgrad och prestanda av kost och träning. (cellpermabilitet = cellens yttersta att tillgodose näring samt uttransport av giftiga slaggämnen). Detta påverkar alltså ämnesomsättningen på cellnivå. Studier visar exempelvis att både människor och kycklingar med tillskott av linfröoljans omegafetter har ett starkare och smidigare skelett. Den här effekten motverkar på så vis en onödig kroppskrökning, benskörhet, urkalkning, osteoporos - knotighet, stelhet och åldrande.

Linfröolja och graviditet.

Forskare rekommenderar HDL-fett till gravida då det åtgår mycket fettsyror i fosterutvecklingen, exempelvis av fostrets hjärna. Fostret brukar dock tillgodose sin (kritiska) gräns av dessa behov men på bekostnad av mammans kropp som därmed urlakas. Givetvis bör även de som ammar se till att få i sig både fett och vitalämnen för att inte utarmas och för att kunna producera nyttig mjölk.

Re-fresh egen greencocktail, Omegafresh - 2000-talets optimala hälsodrink med mild persiljesmak.

- exklusiv hälsocoktail

Ingredienser: Bladpersilja och/eller bladspenat (blå text=klicka gärna för analys), Linfröolja med citronsmak, vatten.
Utrustning: Blender eller liknande mixmaskin.
Till 2 pers: Tag ett lagom knippe Bladpersilja (tips ca 20-30g), nyp eller klipp litet av eventuellt för kraftig stjälk (blir för besk). Skölj sedan persiljan och lägg den i blendern tillsammans med vatten (ca 3 dl), mixa ordentligt någon minut och fortsätt mixern medan ni tillsätter/häller i Linfröolja med citronsmak (ca 3 msk) och kör mixern ytterligare 10 sekunder. Servera genast - njut och må gött. Obs. hälsovarning utfärdas - supernyttig!

Re-fresh olja har högsta kvalité. Samtidigt smakar den gott(!) och den är ekonomiskt fördelaktig - (prisjämf. per 0,5 liter ca 189:-), Glanshammars ca 265:-, Barleans (fr. USA) ca 350:- (re-fresh tips är att inte jämföra snabbbutikernas billiga skräpoljor då skräpoljor på sin höjd ger placeboeffekter men mer ohälsa). Mångdubbelt dyrare är fiskoljekapslar som var och en bara har någon droppe inuti! Linet till vår olja är från den skånska myllan, på så vis undgår man sekundär ohälsa från långa försurande transporter. Det passande klimatet för denna gröda, engagemanget hos jordbrukaren och den milda pressningen ger kvalité. Förpackningen är UV-skyddad och återvinns som plastmaterial.

Normaldosering Vuxen: Ta 1-2 msk 2 ggr/dag. Terapeutisk högdosering: enligt din rådgivare. (Djurdosering se separat info.)

Man kan "rikta" Omegastrukturen - mer omega 6 av att blanda lika delar av vår linfrö- och rapsolja. Detta lämpar sig vid normalvikt. Är man ute efter ren viktminskning passar dock linfröoljan bäst som den är. Rapsoljan bör ändå ersätta smör, farliga margariner etc.

Att själv rikta/blanda oljorna sänker priset till ca 100:- per 0,5 liter! Tar du exempelvis en msk vadera av linfrö-, raps- och pumpakärnolja skulle man kunna säga att du åt "Lin-raps-pumpa, Omegamax speciale". Eller hur? För att blanda två eller flera ingredienser är ett vanligt trix av tillverkare för att hävda sinspecialprodukt, en namngiven business för industri, butikskedjor eller andra med intresse att fördyra jämförbara produkter avsevärt - och som ändå sänker priset när du gör det själv. Glöm inte att läsa Re-fresh övriga produktinformationer. Då finner du fler effektiva hälsoprodukter och tips.

Citat. "Kroppen kan bilda de flesta fettsyror från kolhydrater och protein i kosten. Undantag är de essentiella fettsyrorna linolsyra och alfa-linolensyra och de fettsyror som bildas i kroppen från dessa. De essentiella fettsyrorna indelas i två familjer. Linolsyra är moderfettsyra för omega-6 familjen (n-6 familjen) och alfa-linolensyra till omega-3 familjen (n-3 familjen). Från dessa moderfettsyror kan kroppen bilda fettsyror med fler dubbelbindningar och längre kolkedjor. Exempel är eikosapentaensyra, EPA, och dokosahexaensyra, DHA, som bildas från alfa-linolensyra och alltså tillhör omega-3 serien." Slut citat.

Här följer vår korta redogörelse vid en vanlig frågeställning om linfröoljan respektive fiskolje-kapslar. Låt först poängtera att Re-fresh inte avser att ta ställning mot fiskolja i kapsel, såsom fiskindustrin ofta mot vegetabiliska nyttooljor. Faktum är att fiskoljan (helst utan kapsel) fyller en funktion i butikshyllorna vid svåra sjukdomar där matsmältningsfunktioner upphört fungera vad gäller omsättningen av fetter. Vad som då menas i denna diskussion är att fiskoljans vedertagna ställning rättvärdigen måste modifieras. Inom hälsa på "nätet" är vi redan informerade.

Omega 3 är en grupp av fleromättade fettsyror som finns i vissa vegetabiliska oljor och i feta fiskar. Flera olika fettsyror klassas som omega-3. "Huvudfettsyran" heter alfa-linolensyra. Alfa-linolensyra förekommer i stora mängder i exempelvis linfröolja och rapsolja.

Precis som en fisk "har förmågan" att bilda EPA och DHA ur alfa-linolensyra (Omega 3), är också människan utrustad denna egenskap. Men fiskkapselindustrin, som vill skydda och upprätthålla skyhöga priser, säger att den vegetabilska Omega-3 omvandlas i mindre mängder än om man tagit fiskoljan. Just därför är det ju bra att linfröoljans Omega 3 är så mycket billigare, så att man utan någon kostnadsökning (och massor av pengar sparade) kan mångdubbla intaget, vilket redan tagit argumentet från kapselsäljarna. Linfröoljan är exemplarisk till människor som har sitt liv på land och till och med i lägenheter, medans fiskarna som har sitt bo i det kallare vattnet lever till plankton eller andra fiskar.

Många fiskar är alltså plankton och växtätare men har ändå innehåll av fettsyror, även detta en vink av att de vegetabiliska fetterna utvecklas i ett djur eller i en människa. Huvudsaken är alltså att tillgodose en bra fettsyregrund, inte hurvida den enklast möjligen bearbetats inom en varelse. EPA och DHA kan till och med framställas i ett laboratorium ur alfa-linolensyra.

Fettsyrorna EPA och DHA förekommer alltså färdigspjälkat i feta fiskar och i skaldjur som lever i kalla vatten, men ifrågasätt gärna om en normal vuxen verkligen ska ta färdigspjälkade oljor som tillskott. Ät en fisk istället. Men se upp hur djuret anrättats innan det sväljs till magen eftersom starka upphettningar påverkar de känsliga fetterna att oxidera till mindre hälsogivande strukturer.

Den ända gången ett fiskoljetillskott verkligen avgör är alltså vid svåra sjukdomar, då den egna förmågan att omvandla och bryta ned fetter kan ha reducerats. Men dessa sjukdomar är inte sammanfallande med en initial fiskoljebrist i griskapsel utan bottnar oftast av långvariga vitamin-, mineral och fettbrister, en usel kosthållning samt mycket mediciner och antibiotikakurer. För att undgå sådana brister föreslår vi att man så tidigt som möjligt använder HELA vitalämnestillskott, ex. nypon- och nässelpulver, raps-, pumpa- och linfröolja. Vi tycker också att man ska efterse sina resterande näringar, exempelvis sina protein-, salt- och glukos(socker)källor - välj endast genomgående kvalitéer.

Ett spädbarn äter defakto färdigspjälkat fett via bröstmjölken. Men sen är det inte naturligt längre. Att matsmältningen utvecklas är inte konstigare än att man helt naturligt lämnar bröst/ vällingstadiet. Det är t.o.m. så att man behöver ha en aktiv matsmältning (enzymer, gallan, levern och tarmar som gör sitt), precis som att muskler behöver arbeta, hjärnan engageras osv.

Det behövs normalt inget separat tillskott för att uppnå EPA och DHA. Det här med att eskimåer tycks undgått hjärtproblem är inte bara så enkelt att de fått i sig lite fiskfett. Givetvis har de en helt annan levnadskultur vad gäller vitsocker- och vitsaltkonsumtion, friterat, konserverat, besprutat, köks- och kosmetikakemikalier m.m. Det är helt uteslutet att de skulle fått sin hälsa via klibbiga kapslar av gris. Vi bakom re-fresh har inte heller några invändningar mot att äta fisk, tvärtom upplever vi att det är nyttigt och miljöfrämjande - då den som äter fisk idag uppenbarligen avstår en middag med industriellt djurkött, vilka mestadels göds med kraftfoder. Denna konstlade metod slukar mängder av fisk, runt 80-90% av Östersjöns trålade fångster. Dessutom kräver det konventiionella djurköttätandet stora odlingsarialer och konstgödsling för sitt foder. En del av dessa marker frigörs med hjälp av nedhuggning av regnskog.

De kortare omega-3-fettsyrorna som finns i de landlevande växterna anses inte lika näringsrika som de färdigutvecklade kedjorna eftersom kroppen behöver omvandla dem själv. Men notera gärna att denna forskning kommer från en opartisk industri som förstås vill värna sin idé om dyra kapslar. Samtidigt har forskningen skett just kring deras fiskoljefett, EPA och DHA. Att växtrikets kortare lättillgängliga fettsyror sägs vara sämre kommer med all säkerhet revideras framöver.

Vore (jag) svårt sjuk och hade de faktiska behoven av färdigbildade fettsyrestrukturer hade jag fortfarande föredragit linfröoljan, kombinerat/blandat med gurkörtsolja och jättenattljusolja. Jättenattljusolja är exempelvis en fleromättad olja innehållande Gamma Linolenic Acid (GLA). Jag hade ätit fisk någon eller några dagar per vecka, liksom nu. Och ekologiskt frambringade ägg. Kanske hade jag tagit ett mindre tillskott av fiskolja, dvs. om jag kunde hitta en bra sort som inte inneslutits i någon kapsel. Om man fått problem med att omsätta nyttigt fett bör man också se över tarmarnas funktion, tarmbakteriefloran, enzymhalten (råa) i kosten, försurningstendenser samt mineralbehoven av ex. kalcium och magnesium.

Miljö.

Snabbt minskar volymer av vildfångad fisk, snabbt sprids havsdöd. Det ger argument för en översikt av fiskerinäringen. Det här dilemmat gör att folk vill och behöver lära mer om linfröoljans fullständiga egenskaper. Att äta fisk är inte samma problem eftersom endast nån tiotals procent av den fisk som tas ur haven är konsumtionsfisk. Resten är alltså till köttproduktionens foderbehov, fiskoljetillskott och så vidare. En vaken miljövän eller livsmedelskedja bör nog ta fasta på sådant för att på riktigt ha en god miljöprofil som håller för 2000-talet.

De stora kostproblemen idag, sockret och enkla kolhydrater påfrestar hjärnans fettsyreinnehåll. De flesta behöver nyttiga råtillskott av oljor, och av sådana mängder att fiskoljekapselns lilla droppe varken gör till eller från. Inte mycket mer än placebo. Ska man få effekt får man ta mer än en kapsel - med isåfall risk för kroppsodör av pressat fiskrens samt tarmproblem via kletigt gelatin. Re-fresh linfröolja är ett heltäckande nyttofett med hälsoeffekter, vilka förstås blir mer av en god kosthållning och livsförhållning i övrigt.

Text av Marcus bergqvist för Re-fresh. Copyright. Vid önskan av kopia kontakta Re-fresh, som har lösningar till det mesta.

Till beställa produkten Linfröolja klicka här.

Analys av linfrön. klicka här.