Re-fresh, ett samlat grepp för ny hälsa, välmående, viktbalans och skönhet.

Observera. Läs igen, fortlöpande uppdateringar och nya redigeringar. Senast (del-)redigerad/ uppdaterad i Feb 2010.

Textens rubriker:

Re-fresh
Vad är riktig hälsokost
Allt ändras
Livsbalans
Motsatser
Fett
Bakteriefloran
Fullkorn
Hormoner
Sansade KRAV
Att läka
Vikt
Välj rätt hälsometod/tillskott
Lämna hoppet
Passera illusioner som står mellan dig och läkandet
Sorry kaffet
Reslig - känsla
Re-fresh - råd i alla avseenden
Fler tips
Vad gör vi?
Skippa Anna Skipper

Re-fresh

Re-fresh metod avser den egna hälsan, mot ens bästa i att återfinna sin kropps naturliga energier och balans. Ambitionen är ett koncept som är utan skadliga modifieringar av råvaror och produkterna - och att så långt det går låta denna filosofi genomsyra kommande led.

Vi bakom Re-fresh har mer än 18 års samlad erfarenhet av begreppet "Hälsan Själv". En del av detta har uppnåtts av att själv varit den som burit på mer eller mindre obalanser, allmänohälsa och sjukdom, men som lämnat detta via omfattande förändringar. Det handlar om självläkekonst och dess värdefulla erfarenheter, att ha gjort detta och viljan att sprida dess positiva resultat. Den som läst en bok om medicinkunskap lämpar sig bäst till de som vill välja sjukindustrins medel. Den som gjort läkning vet läkning, en sanning högre än bara inläst kunskap om sådana ting. Så kallade läkare kan förstås vara produktiv i sin förskrivning av kemiska medicament. Den svenska sjukvården är bra, proffs av syftet att snabbast möjligt uppbringa eller kväsa vissa tillstånd. Ibland räddas liv. Men man hanterar även enklare tillstånd som defakto medför biverkningar och därför mer ohälsa och ett ökat beroende till verksamheten, vilket om man förutsätter hälsa och tillfrisknand, torde föranleda metoden enbart vid svår och akut sjuklighet. Hälsan Själv trappar omvänt av sina medicinbehov, inte minst då tilldragelsen av sjukdom reduceras, vilket sker automatiskt vid ökad hälsa. En ökad hälsa och därmed en minskad sjukdomsrisk är något som kan nås av alla.

Vad är Riktig hälsokost?

Ett exempel hur Re-fresh kan bistå ens situation är av våra naturligt näringrika superfoods. Betydelsen av vad ett riktigt superfoods innebär är enkel. Riktig supermat är kort och gott vild och naturenlig mat, en säreget nyttig frukt, bär eller grönsak som förädlas ytterst sparsamt. Syftet med förädlingen (varsam torkning och pulverisering) är bl.a. att hålla råvaran tjänlig över säsong, sprida tillgängligheten, förenkla näringsupptaget, komprimera den nyttiga näringen samt hjälpa de som normalt har svårt att äta tillräckliga mängder av vild och naturenlig näring.

Vad är då den vanliga förväxlingen till ett äkta "superfoods"? Jo, i diverse fabriksblandningar. Att man går in och påverkar förhållandet mellan skal och kärninnehåll i nypon är ett av sådana exempel, man söker sig utöver naturens oslagbara komplexitet. Affärsmässigheten som söker profilera sig med sina metoder ger förstås en del avancerade argument för saken. Ett vanligare knep hos industrihälsokost gör omständigheten att sammanföra olika grödor, oftast odlade. Man kallar sen slutprodukten unik och ofta härrör innehållen från någon exotisk import. Vissa producenter använder förstås riktiga superfoods emedan blandningen som sådan är överflödig - det gör man billigare själv - då slipper man patentens merkostnader och vet vad stoppar i sig. Industrihälsokost av den sistnämnda kategorin kan ex. åstadkomma "nya" produkter där nässla, nypon och blåbär skulle kunna bli "Trippel-antioxidation" och förmodligen till ett högre pris.

Inom hälsobranschen har mixturer med syntetiska vitamininnehåll blivit vanliga och i våra matbutiker exploderar utbudet av komprimerade närings juicer. De sämsta är förstås de med syntetiska innehåll ("Multitotal" och med liknande namn), ofta med hundratals ingredienser, mest för att imponera med kan tänkas. Tänk på att en näringsjuice har mest vatten, att om man torkade ut vätskan och synliggjorde de aktiva substanserna blir väldigt lite kvar. Ett superfoods är tvärtom, näringen komprimerad via pulvret. Där tillsätter man själv vattnet före intaget. Det skulle bli många liter mulltidryck på ett kilo Helnyponpulver med motsvarande spädningar, antagligen så mycket att mängder petflaskor skulle gå åt.

Den senaste juicen hälsosvängen fått stifta bekanskap med kan sägas vara från kategorin "i alla fall riktiga bär". Så kallad Acai juice kommer från acaibäret som ätits av amazonas urinvånare är en växande affär då bäret sägs rik på fibrer och antioxidanter. Men bäret är knappast mycket mer (eller mindre) unikt än vårt svenska blåbär, björnbär, hjortron eller liknande. Har man tur så innehåller 1 liter Acaijuice 400 g slungade bär, resten vatten eventuella smaktillsatser (ex. fruktos) och emuguleringsmedel. Med en slutprodukt med ett cirka literpris på 200-300 kr är man i riktigt dålig affär. Vem hade någonsin köpt 2 paket frysta blåbär för motsvarande summa, och då hade man ändå sluppit förekomande konserveringsmetod och eventuella tillsatser. För varje form av juice som inte dricks omgående någon form av process för att inte förlora sin färskhet, allt från pasteurisering (delvis näringsförstöring) till konserveringsmedel m.fl.

Andra argument mot hänförelsen av exotiska hälsomedel passar eventuellt också vid acaitrenden. För det man säljer är sällan de vilda bär som ursprungsbefolkningar mått bra av, tvärtom, massproduktionen innebär odling. I Brasilien där man ofta odlar bären finns det mindre naturliga odlingsmarker. Det har till följd att varje ny markkrävande näring exploaterar eller har exploaterat den unika regnskogsmiljön. De omtalade urinvånarna som alltjämt förlorar möjligheten till sin naturliga livstil handhas därefter av markägare under vanligen usla förhållanden eller så tvingas de till städer och fabriker där de inte längre kan förse sig med vilda nyttiga bär och ännu mindre har råd till fabricerade flaskvisa kosttillskott. Att skövla regnskog är artutrotning och ännu värre, som att strypa en av jordens två syreproducerande lungor (haven den andra). Sånt här är inget för den som önskar riktig hälsa, vilket ska sammanfalla med en bättre miljö. Exemplet Acai når på så vis inte de alla kvalitéer ett riktigt superfoods bör innefatta.

Notering. Från den svenska konsumentens synvinkel blir det extra dumt. Flaskan i handen kräver nedfrysning av råvaran och sen långväga inskeppningar. Samtidigt står vår vilda resurs av jättenyttiga bär outnyttjad till cirka 80%. Som sagt, riktig supermat förstör inte världen för sin hälsa. Andra kända juicer som drabbats av industri är Aloevera, m.fl. Inom s.k greenfoods ser det jämförbart illa ut med exempelvis Spirulina samt andra odlade tillskott.

Vitaminer i pillerform är en annan vanlig onödighet, många gånger den värsta, ofta verkninglös och en dyrköpt affär. En invändning jag tänker mig är när man lägger en råvara (ex. lite nyponkorn) i en tablett, med sedan fler tillsatser än nyttoämnen - ett piller som hur som helst behöver maskiner och fabriker för sin tillverkning!? Varför nöja sig med en dutt av något välgörande, eller ännu värre, en syntetisk kopia av någon utstuderat näring sammanfört i en kemsik kompott. Hur som helst har laborationen stört naturens givna proportioner. Så sker inte med Re-fresh superfoods som nära nog är som naturens vilda ursprung, så att hela födoämnes-komplexet kan samverka (synergism). Att råvaran torkats och malts innebär bara en förbättring eftersom upptaget av näringen ökar, inte minst tillgår näringen från fröer och kärnor. Re-fresh idé är den bästa för att höja sin inneboende kraft och allmänhälsa medans vitaminpiller eller näringsjuicer ofta är helt överflödiga.

Den industriella grundtanken är förstås råmall i många fler produkter. Ursprungliga näringar förställs som syntetiska hopkok, där informationen vrids som naturliga förespeglingar, som om effekterna av dess verksamma ämnen. Ta bara en vanlig hudcreame. Det vanliga är en innehållsförteckning som deklarerar en dutt önskvärd näring mot övervägande billiga kemikalier. Petrokemiska bensinprodukter. Så funkar det - och i slutänden blir det man betalat så dyrt för direktörslöner, aktieutdelningar, bonusar, marknadsföring och s. k. stjärnmodellers osmakliga arvoden - knappast för kostnader i massproduktionen. Allt är så oerhört barnsligt, eller naivt.

Dessbättre kan man lämna en dyr och onödig pillerhysteri bakom sig. Det sparar mycket pengar. Ett exempel på detta är via Re-fresh Helnyponpulver som innebär HELA det naturliga nyponet. I helnypon är inget tömt och inget är tillsatt, alla dess nyttigheter i samma påse, och så enkelt att lägga en sjukgörande näringsbrist bakom sig. Torra läppar, hud eller hudsprickor får sitt motsvarande i en Bivaxbaserad salva, istället för uttorkande preparat (petrokemiska ingredienser) som vasselin, Cerat eller Lypsyl. Huden mår bäst av en ren olja, ex. mandelolja, jojoba eller av utdrag ur örter, vallört etc. Re-fresh är såldes ett nyttigt allternativ även i den "yttre" vården av sig själv, inte minst vår betakarotenrika Morotsolja. Vid samma finess avses Re-fresh H2O2 3% (ex. toalettrengörning, kökshygien och anticeptisk material- och kroppsvård, blekning, avfettning, vattenrening m.m.). Läs mer om vår oslagbart effektiva samt miljövänliga H2O2-spray. Missa inte den!

Allt ändras.

Att överlag förändra sin livsföring som hälsa påverkar inte bara ens väl utan även miljön. Direkt. Hellre det än politiska beslut som släpar efter 50 år. Re-fresh hjälper dig att koppla ett av dessa grepp, att leva med det hela och inte mot det. Du stödjer din hälsa med miljöförbättringar som bonus - en levnadsförutsättning och en hälsomöjlighet åt alla. Vi talar om det naturligt enkla, genvägen utan senväg, hälsa, miljö och näring utan omsvep.

De flesta vet att det man konsumerar återverkar i naturen. Det man stoppar i sig av detta reagerar omedelbart i kroppen, en valbarhet som defakto kan påfresta allt liv. Omvänt, som vid en högre samstämmighet, blir därför läkemöjligheter åt något som skadats, åt sig och sin miljö. Att ändra sig själv som den naturliga förutsättningen ger helt enkelt nya utrymmen och ett lyft mot det som frångått sin harmoni. Det som gäller är bara att prioritera sin insikt om detta.

Vad som är hälsa och hälsokost är viktigt. Riktig hälsokost, kemikaliefri, odlingsfri naturmat i tillgänglig och lättupptaglig form är just vad man behöver - ex. helnypon- brännässel- och blåbärspulver, nyttigt fett och klok kost . Tabletter och medel som inte existerar utanför "labben" är inte livgivande mat, inte riktig hälsokost och inte livsmedel.

Livsbalans.

Att uppbåda så kallad livsbalans ger en otrolig källa till kraft och läkande av något man skadat. Men ordet "livsbalans" är exploaterat. Det ökande hälsointresset har tyvärr gjort detta lukurativt och därmed uttjatat, nästan som vissa religiösa termer. Tyvärr är det lätt att gå vilse snarare än rätt i den komersiella hälsodjungeln, där stora marknadsaktörer och hobbyterapeuter slåss om att synas och där alla påstår sina (säregna och naturöverskridande) metoder som de bästa. Re-fresh tips är att i lugn och ro beakta vad liv och hälsa innebär. Fullt ut. Då märks att naturen själv (som den är eller närmast därvid) har alla lösningar åt livet. För den som blivit dålig (bl. a. av att ha ätit sig i obalans) gäller då att tillgodogöra sig relevanta (läkestimulerande) doser av de nyttiga och naturligt livgivande ämnena. Stimulansen som det naturliga kroppsläkandet kräver rätt produkter, doseringar, hälsoåtgärder, omfång och tålamod. Vad vi har är en plan för det här med hälsa själv. Re-fresh supermat och oljor är hur vi smidigast ger ut den.

Motsatser.

Sjukvårdsmediciner är alltför ofta det helas motsats, en kortsiktig plan, i allafall om vi utgår hälso- och läketanken. De flesta moderna dieter nästan lika inskränkta. Kosthållningar av det slag som förevisar en massa landdjurskött och bannlysning av andra näringar är en inskränkt kortsiktighet, den är inte skapad efter hälsa och miljö. För vilken så kallad "stenålderskostare" går idag ut med ett spjut och tar sin föda, ingen trots att det vore det mest anpassade. Spjutet hade inte gett idealisterna några större mängder fångst, kanske någon halt kanin eller en uppspolad (självdöd) fisk under strandpromenaden - och mer än så i "köttväg" innebar knappast en korrekt stenåldersdieten. Däremot åt man säkert både nötter, kärnor, bär och nässlor, det man kommit åt i alla tider.

Liknar då formen av stenålderskost den faktiska ursprungsdieten dess uppviglare menar så överlägsen? Nej då, de så kallade stenålderskostarna använder stora mängder konventionellt kött, åtminstone om man utgår deras egna uppgifter som sprids anhängare mellan på internet. Hur de än slåss om riktigheten i sina idéer krävs tilltagande resurser per industri för att göda en sådan näring. Närtagen och oodlad fisk av vore genast en besparande källa och dessutom mer liknande stenåldersskälen de ändå beropat. Men en uppmaning att att reducera industriuppfött landdjurkött åker på palletten. Så som andra sammanslutningar använder de sig av passande uttryck, som att påtala naturliga skäl för dieten. Den insiktsfulla ser dock igenom dessa vrägningar, så mycket tycks ju utgå en plattform där man etsats kring kött och dess fett. Det naturliga har i alla tider erbjudit människan spridda näringar - bär, bladväxter, frukt, nötter, kärnor en del fisk - och i någon mån kött. Även obehandlad spannmål är nyttigt. Mjölk är bra näring men välj en mjölkprodukt utan homogisering och med låg eller utan pasteurisering.

Då säger någon klurig typ att fisken är svårt hotad. Densamma säger att det vore bättre om alla åt kor, hästar, lamm, kycklingar och grisar. Men när vi pratar om ett fiskval avses givetvis ohotade vilda sorter, exempelvis sill och strömming som hotas endast p.g.a. att de blir föda åt fabriksgrisar, kycklingbesättningar samt även odlad fisk. Det är så illa att runt 80% av Östersjöns trålade fisk tas upp till skapandet av konstköttbestånden, ett fiskbestånd som även pressas av havsförstöring och syrebrist via jorbrukens övergödande konstnäring - ett jordbruk som till 2/3 producerar just för utfodringssyften. Att drastiskt dra ned på fabrikskött och köttnäring överhuvudtaget vore en besparande handling i alla dessa plan, inte minst en human inställning samt ett lättande åt kroppen. Odlad fisk är skräp, de stillastående fiskarna utfodras med industriellt framtagen fiskolja(!) och antibiotika.

Vilt kött blir vanligen en usel källa till näring, i alla fall ur djuretisk synpunkt. För summan av jakt är att väldigt många djur skadeskjuts av jägare som naturligtvis inte borde kalla sig jägare, även om jag föga imponeras denna titulering. Som konsument borde man självfallet höja sig ur detta och med empati föreställa lidandet av en avskjuten mule eller att vandra med kula inskjuten i benet, och utom all form av hjälp, hur detta ger ett gigantiskt lidande och en utdragen död. Jakt i viss mån kan hända vara ett måste, alltför okunnig ger jag ingen aspekt kring det. Men den som jagar måste vara den bättre på detta, långt kunnigare än de gladskjutande pajasar som alltjämt utgör en hel del av det s.k. jägarfolket.

Som man märker tar Re-fresh inte någon mekanisk ståndpunkt för de rent vegetariska valen utan påminner endast om den balansakt olika näringar medför, handling, orsak och konsekvens. Männsikan är sedan historiens början en blandätare med mindre behov av köttmat. Landdjursköttets nutids tungrodda läggningar för energi och utfodring är en avart av industri och dess multiproblem. Trots allt är kontentan att det finns ekologiska förutsättningar för en måttlig mängd viltkött, eller fribetesdjur, de sistnämnda då det finns marker som gynnas av dessa. En förutsättning härvid är att man verkligen låter djuren gå på betet så lång tid det går, för att slippa krävande alternativutfodringar.

Till sist ska sägas att jordbrukets skadliga effekter inte beror på odlingen som sådan, den skapas främst av mångas ovana att överäta just upparbetat spannmål och från djuruppfödningars behov. Att minska sina mängdrelaterade beroenden av enkla kolhydrater och djurkött är således kraftfullt besparande åtgärder, för en själv och för ens miljö. Ersätt dessa med vitala näringar, exempelvis sunt framtagen råkost, groddar, nötter, kärnor, frön samt Re-fresh helt naturenliga superfoods, fetttillskotten, hemmamüslin och våra befrämjande teér. Då hämtar sig miljön och vi därefter. Alltså hälsan själv. Tugga väl.

Fett.

Fett har länge varit en näring som givits skuld för ohälsa. Att rätt fett i rätt mängd är ofarligt och istället nödvändigt blir alltmera vedertaget. Många börjar förstå att etablisemangets bannlysning av fett har varit fel men famlar av all information.

Det handlar om källan till fettet och hur den hanterats som livsmedel. Det handlar även om tilllagningsmetoder. Effekten som blivit mot sjukindustrins och myndigheternas felaktiga informationer yttrar sig tyvärr ofta i extremdieter. Istället för tillfället till mer balans skyr man andra näringsgrupper, exempelvis kolhydrater. Allt som rör kolhydrater ges numera en gemensam nämnare som tillmäts skulden för det mesta, en trend som stöds av populära hälsotyckare och hobbyvetare. Gör inte samma misstag. För kolhydrater är nyttigt och nödvändigt på samma vis som fett. Avgörande är förstås samma faktorer som ovan, d.v.s. källan, mängden och hanteringen.

Bakteriefloran.

En hel del av ens immunförsvar utgår från en sund tarmmiljö och dess bakterieflora. Den som har en dålig bakterieflora riskerar även viktobalanser, både undervikt och övervikt. Använd vår ypperligt verksamma Alpen Molken för att tillse nyttiga bakterier och viktiga enzymer. Re-fresh Hel-havre tas för att ge "bra mat" till den befintliga bakteriestammen samt för att hålla tarmen i aktivitet. Man kan även odla bakteriekultur. Tag 1-2 msk Hel-havre i ett glas vatten och tillsätt en tsk "kultur". En bra baskultur kan tas från Tistelvinds naturligt syrade grönsaker. Låt stå 10-12 timmar. Drick vattnet, svälj havren. Spara en tsk vätska. Denna för man över till nästa blötläggning och alltså nästa dags portion av kulturberikad Hel-havre. Vill man hoppa över en dag så in i kylen med glaset, då håller blandningen ett par dagar. Det här är ett helt naturligt och nästan gratis sätt att hålla tarmbakteriefloran i toppskick till skillnad industriprodukter med tillsatta patenterade bakterier i livsmedel eller kapseltillskott. Man kan också tillverka Rejuvelack av Hel-vete (se produkt). Vitkål, lök, vitlök, jordärtskocka är bra mat för att hjälpa tarmbakteriefloran. Socker, mjölmat, penicilinkurer och många andra läkemedel ger motsatt resultat.

Fullkorn.

Dagliga intag av fullkorn visar sig allt mer betydelsefull för hälsan, det minskar risken för övervikt, tjocktarmscancer och hjärtproblem. Med fullkorn avses inte de gigantiska utbud som blandar mer eller mindre fibrer i befintlig produkt, som i bröd, flingor och annan färdigmat. Börja alltid dagen med riktigt fullkorn, en hemmablandad müsli - Helhavre - obehandlade nötter och frön (ej fettillsatta, rostade, saltade). Tag en dos nyttigt fett och superfods efter denna frukost.

Hormoner.

Mycket av en hälsa är rentav biokemiska processer. När man plötsligt åldras är det p.g.a. hjärnans bristande fömåga på att producera vissa ämnesstrukturer. Sjukvårdsindustrin vet detta och ger abrubt en synteisk ersättning med biverkningar som ökad cancerrisk som följd. Men hjälpen finns närmre, i ens kosthållning. Hjärnan består av fett, sunt fett, och behöver detta för sin funktion. Re-fresh har flera alternativ s.k Omegaprodukter, fettillskott i flytande form (kapselfria). Även kost med bioidentiska fytoämnen kan ge hjälp, ex. humlete (se produkt) med hög halt av växthormoner. Klimakteriet eller hans pågående åldrande är till stor del vad du gör det till.

Sansade KRAV.

KRAV-märket är ingen entydig väg för nyttigheter eller för miljnö. Det går för tillfället hysteri vid eko-märkningar och dess olika varor. En odlad KRAV-lax är usel näring. Den är manipulerad, sjuk och frihetsberövad. Att den fått ett mått större bassäng och någon dietförbättring från sin herre ersätter aldrig en riktig lax långa färd i haven. KRAV-märkt kaffe är miljöförödande även om det är ett bättre val än dess konventionella motsvarighet. Att dricka en massa koppar KRAV-kaffe blir inte så mycket mer miljöhänsyn. Det rätta vore om man drog ned sin vanliga kaffekonsumtion eller slutade den. KRAV honung är en katastrof. Så kallad KRAV/fair trade är ofta honungsråvaran från sydamerika. Den flygs eller skeppas hit. Svenska bin är "KRAV" ändå, de flyger, hämtar nektar, helt biologiskt utan organisatorik översyn och märkmani. Ibland är förstås KRAV det otvivelaktigt bästa alternativet, använd omdömmet.

Många har gott nog en ambition för miljön. Men dessa stirrar sig ofta blind efter certifieringar och märken. Det söks nitiskt efter eko-odlade produkter, ekologiska hallonblad, nypon, ris eller någonting annat. Men de har missat poängen av de vilda växterna. Detta är oftast det överlägset bästa alternativet eftersom den konstlade framtagningen av en gröda är den enskilt största resursslukaren, mycket mer än frakten som man ofta fokuserar på. Vild mat är okonstlat naturenlig. Re-fresh använder sig av vilda resurser där det är möjligt. Vad man än står i innebär således att Re-fresh produkter och dess utvalda superfoods är en den bästa lyhördheten för allt i naturen. Inte att förglömma, de stora hälsostimulanserna ens kropp når av detta.

Att läka.

Re-fresh idé är inte bara det som fokuserat på det logiska av naturen, urgamla kunnanden och de värdefulla erfarenheterna. Vi har även korsat allt det insiktsfulla med nyutgivna fakta, som att nyponets rika C-vitamin innebär det eller det rent vetenskapligt. Vi som står bakom företagsamheten har själva levt sundare, så att mångåriga hälsointressen framträtt i de kunnanden vi står till förfogande med. Vi har då märkt att hälsokost vanligen utgörs av onyttigt skräp, smaktillsatser, kemikalier, kapslar samt konserveringsmetoder, och därmed behovet att nyansiera begreppet hälsokost. Vi kallar den fungerande och nyttiga hälsokosten för "riktig hälsokost". I avmätt dos och i förhållande till ens obalanser är detta "modern medicin", där det gamla, gedigna och naturliga kan styrkas av forskningars nyare bekräftelser. Den levande hälsokosten, dosmängden och förståelsen till läkandet är nödvändiga element om man avser ett helt och fungerande läkekoncept. Betydelsen är trots allt de mest okomplicerade även om effekten sker så kraftfullt att man verkligen förändrar sig, läker själv och miljön. Kom ihåg att en läkning i initaialskedet kan försigå av s.k. reningseffekter, d.v.s att kroppen under en tid genomgår en belastning av utrensningen. Att ens kropp sedermera rätar ut sig från sina kompressioner kan också ge "känningar". Det gäller alltså att förstå att smärta kan vara en rätt väg ur en spänning likaväl som ett tecken på när det bryter ned.

Ett val av hälsomedicin - av okonstlad kaliber - är aldrig en tillbakagång. Den är framåt. Den är framtiden även om det ofta är att gamla metoder dammats av. Vi talar om en insiktsfull livsstil som inger alla slags hänsyn för att hjälpa kroppen mot ny balans och oberoende, som det yttersta av dess förmågor, som av vår tid, dess krav och förhållningar. Vanlig sjukmedicin och dess tekniska utföranden borde vara det som skulle kallas komplementärt, eller åtminstone att näringsaspekten av tillräckligt givande mått tas upp jämte en sådan behandling, för att sedermera avtrappa behoven av alla konstlade vårdformer. Den konstlade vården är ofta experimentell, allvarligt. Med respekt för kunskap tas idag medicinska erfarenheter ofta i samband med att skador sedermera uppstått hos dess brukare. Det här är inga flummiga utsagor. Det är enkla fakta och de drabbade är miljontals individer. Det är förstås allvarligt inte minst då de syntetiska medicamenten nästan alltid revideras från sin status, då de plötsligt anses farliga efter en tid av högt anseende på marknaden. Ofta presenteras mediciner som rena mirakelmedel innan allt vänder och pekar mot fler skador. Re-fresh däremot bör tas som den nya tiden. Modern medicin, d.v.s. ett naturligt gynnande för en progressiv allmänhälsa ihop med de ökade vetenskaper vi nått om olika näringsämnen. En kropp i näringsbalans läker succesivt dess svagheter och motverkar att falla som dem - med-verkan istället för bi-verkan.

Notering;
- Som komplement och tilläggskurer har Re-fresh hittills ett passande urval av konventionella hälsotillskott, alltså vitaminpiller, MSM m.m. Vår rekomendation är dock riktiga naturhälsomedel/ livgivande hälsomat i första val.
- Till de som exempelvis behöver lära mer om hur ett läkande (av en dessförinnan obalanserad och förgiftad kropp) reagerar i sin initiala oläggningsfas kan vi till ett lågt pris erbjuda en privat coaching.

Ps. Köp aldrig en så kallad miljöbil som drivs av etanol. Utan att gå in på det innebär det mer problem. Mindre privatbilism, alternativa färdmedel och stadsplanering är bättre än att söka lösningen vid bilismens komplex av vägar, trafikplatser och parkeringsbehov. Till den bil du nu kör, snälla, se över om du verkligen har behov av dubbar i däcken vintertid. Skadeverkningarna på väg eller för hälsan är katastrofal. Miljader åtgår att fylla hålen som nu blivit små inandningsbara particklar, som fyller luften med dess orenhet. Sänk farten de få dagar som snö och is ligger, det löser risken bättre än bibehållen fart och tillit till saltet. Åtminstone i södra Sverige innebär odubbade vinterdäck endast små inskränkningar. Faktum är att vi med relativt snöfattiga år har en bättre trafiksäkerhet utan dubb eftersom dubb på barmark och slask blir mycket sämre. Be även din kommun att endast salta vägar i backarna. Säg till dem att lägga den frigjorda resursen i att ploga bättre. Att praktisera det här i exempelvis Göteborg vore direkt stora miljöbesparingar och så mycket trevnad utan saltets slaskplåga.

Notering. Idag är det den 12 december och här ännu inte funnit en ända anledning till dubbdäck, d.v.s hittills barmark och genomgåendde plusgrader.

Be även de ansvariga för stadsplanering att aldrig ta efter Göteborgs modell gällande stadsplanering, eller om modet att bryta en sådan trend. För i den här stan ligger brutala industriområden mellan alla orter, så att avstånden blir omåttliga och behoven för bilen präntas - vilket förstärks av snårigheten de allmänna kommunikationer innebär eller av de undermåliga cykelbanorna som också dras i omväg, krok och sick-sack - och att cykelöverfarter ofta missgynnas med långa intervall mellan rött till grönt ljus. Det kilas t.o.m industriområden mellan områdena i sig. Områdena ligger i sig lika oplanerat, man bygger ett hus eller område där det passar. Sen vägar. Cyklar man från city via Gullbergsvass och Marieholmsleden till i höjd med Hjälbo är egentligen inga avstånd och inga backar. Det hade varit vackert med byggnation utefter älven och in mot bergsslänterna vid Gamlestadsvägen och Alelyckan. Och sammanhållande av staden. Men här förläggs endast industrier, de gamla strukturerna besitter benhårt. Samma sjuka prägel rör den motsatta sidan älven, Frihamnen och utefter ringön och exportgatan där man bl.a. smäller upp nya Ikea och andra deprimenrande baracker vid den vackra älven. Bygg dem på passande platser istället och samlat.

Problemet är således att bostäder och vägarna till dem (framförallt spår- och cykelvägar) placeras helt korkat, utan en övergripande struktur och därför med virrvarret att ta sig dit eller dit - och ökande behov att förflytta sig mellan eller förbi de olika barriärerna. Så fort Göteborgs kommun ser en vacker å eller gedigen älv slår de upp industrikollosser eller värnar baracker och plåtliknande skjul, det följer av strukturen - liknande de enkla villkor staten lyfter privatstyrda banker som väldigt ofta visar sig allt annat än fungera självständigt. Det finns självklart massa BNP av nyanserade sätt att bygga landet, mer än slipsarnas Swedbanks bortkastade miljader och mer än Volvo, Saab och fler gigantiska vägprojekt. Skapa för det vi har behov av - inte de ting vi gjort oss beroende till.

Vikt.

Ens vikt är något som engagerar många, man vill ned eller upp i vikt men är sällan nöjd. En effekt av den balanserade diet Re-fresh förespråkar är viktbalans. Den är mindre (än vanligt) enkla kolhydrater, mer fett men av nyttiga källor (Linfröolja, Pumpakärnolja, Kokos naturell, Kallpressad Rapsolja samt Möllers tran - och med en fin olivolja till stekning och sallad - aldrig margarin), balanserat intag av proteiner - från bönor (eko), oskalade linser (eko), ägg (frigående, gärna av utehönor), fisk (gärna sill och strömming) och i någon mån kött (eko/vilt/fribetes). Det är också ett tillseende av de mer finstämda näringarna från supermat, nässlor, nypon och bärpulver. Det handlar om en kost av naturliga råvaror ifrån vegetabiler som nötter, helhavre, kärnor och frön - en rejäl müsli på morgonen toppat med dinkelkli som ger driv i tarmen. Grönsaker, gärna ovanjords, är dagligmat. Råa morötter, lättkokt potatis samt tillbehör av råris, quinoa i balanserad mängd är ofta okey. I vissa fall fungerar även en mindre mängd pasta (med lång koktid/ ej tre minuters) per vecka, surdegsbröd och jäst- och sockerfritt hembak men inte det vanliga köret av butiksbröd. Mjölk har bra fett och proteiner, men kom ihåg att välja en ohomogiserad sort, och med måtta. Sträck på dig. En upprätt hållning reser sig ur många kroppsproblem, inte minst en buktande mage och plattrumpa (en plattrumpa kan vara stor).

Den relativt proteinrika maten bibehåller muskulaturen, utan problemet av kroppsförsurning eftersom konsumtionen trots allt är balanserad och varierad med superfoods. De essentiella fetterna mättar och ger stabil energi och ökar förbränningen av kroppsfett som bildats av överskott av fel fett och missbruken av enkla kolhydrater, socker, grynmat, vitt mjöl, ris, pasta m.fl. Fetterna ger även hormonproduktionen en renesans, vad är man egentligen vid biokemisk obalans?

Ingredienserna i den egenkomponerade muslin ger nyttig näring samt tarmaktivitet. En slö tarm har svårare att gå ned i vikt. Vitaminerna, mineralerna och antioxidanterna i superfods, tillser de finstämda näringsbehoven som ökar vid omställningar. De ökar allmänhälsan och tar itu med fria radikaler och andra restgifter som annars samlar på sig och sprider ohälsa. Ta gärna tillskotten av superfoods och fett mellan måltiderna, för att på så vis undvika suget efter småätande. För den som använder proteindrinken och vill ned i vikt genom minskat ätande, tag drinken och någon nyttoolja innan måltiden, så blir hungern desto mindre.

Den som vill fasta eller på andra sätt vill gå ned i vikt snabbt bör egentligen inte göra detta med en total avskärming från mat. Man fastar på det som är en belastning, inte tvärtom. Fasa ut enkla kolhydrater, fel fetter och ibland protein (från ensidiga konsumtioner av kött samt överdoser - variera källan), avstå raffinerad mat, lagad mat etc. Använd ett proteintillskott utan onödiga tillsatser om fastan blir lång. Använd alltid nyttofetter och superfoods. En daglig müsli med råa nötter och kärnor kan ätas, de går man inte upp på men de håller matsmälltningsprocessen på tomgång. Tag superfoods av brännässel-, Helnyppon och blåbärspulver flera gånger per dag - näringen behövs i de många processer den fastande går igenom. Blanda med vatten. Vår coktail Omega Fresh (recept nedan) är ett väldigt sunt tillskott, inte minst vid matreducering och fasta.

Omega Fresh, superhälsococktail.

Ingredienser: Bladpersilja och/eller bladspenat, Re-fresh Linfröolja Citronsmak. Bryt bort de allra grövsta stjälkarna på persiljan. Skölj rent. Mixa ett knippe i en blender, ca 5-10 hela stjälkar med blad i ca 45 sekunder. Stoppa blendern och tillsätt en skvätt Linfröolja (några msk) och kör blendern ytterligare 15 sekunder. Häll upp på glas och drick omgående – en lika underbar som hälsogivande supercocktails.

För den som vill upp i vikt är egentligen likartat. Det blir förstås att äta ordentligt. Det är lättare att gå upp i vikt snabbt med skräpmat, men inget att rekommendera. Man bör alltså fortsätta sin hälsosamma diet. Addera normalkosten enligt Re-fresh modell med några dagligdags proteindrinkar.

Gör en cocktail på mjölk (ex ko-, soja- eller sesammjölk) samt ex. banan som smaksättning. Om komjölk används välj en lågpastöriserad samt ohomogiserad sort, gärna en fet variant. Man kan även tillsätta ett rått ägg i drinken för att bredda proteinstrukturen. Drinken ska alltså intas efter maten för att inte inkräkta på hungern, så att näringen blir utöver det man ätit. Den som vill upp i vikt bör inte utesluta råris, dinkelris, pasta (med lång koktid), linser och böner men avstå det vanliga utbudet av läsk, bröd och smaktillsatta byggarpulver. Ät mellanmål och lägg till shakade superfoods och nyttofetter för att öka allmänhälsa, kroppsbalans och hormonproduktionen. 85% choklad är inte bannlyst. I viss mängd, några rutor per dag, kan man kalla det en sund njutning.

Den som äter kött bör inte äta för mycket av detta, välj gärna från vilda eller fribetande djur. De bästa proteinkällorna är från ägg av ”fria” utomhushönor och vildtagen fisk. Ät sill och strömming som är nyttiga och ohotade arter. Ekologiska sojabönor är den självklara protein-ettan vid den vegetariska menyn och ett sunt val rent allmänt. Ät även andra bönor, linser, nötter, kärnor, hel-havre och frön. Re-fresh müsli-ingredienser är bra mellanmål som håller tarmarna i god form, inte minst för en god näringssortering, bakteriefloran och immunförsvaret. En hel del av ens immunförsvar utgår från en sund tarmmiljö.

Välj rätt hälsometod/hälsotillskott.

Att engageras för sin hälsa bör beakta sina produkters ursprung och dess innebörd av att konsumera dem. Det kan verka överambitiöst, det finns ju så mycket i vår pågående vardag. Men ärligt talat, det blir varken hälsa eller fart i gubben av exotisk mystik, där han, hon eller du sökt levnadsexelir, ungdomlighet eller sexuell nytändning via extrat av djursubstanser, plågeriet eller artutrotning. Att lägga en särskild fågels fett i kapsel är ingen finurlig hälsoåtgärd. Det är mycket mer en sjuk idé.

Hälsoindustrins svar liknar ofta industrimedicinen. Den erbjuder olika former för syraförskjutning, ex kemiskt framtagna aminosyror, askorbinsyra etc. Dessa marknadsförs som "naturmedel" fasten att ingen sett dem växa på träd. Fel använt kan vissa så kallade naturmedel skapa mer oreda och t.o.m. biverkningar i kroppen. I en del fall kan de innebära tillfällig nytta, som att man enklare når ett specifikt resultat - exempelvis MSM eller t.o.m. Askorbinsyra. Allt sådant bör dock begränsas som tillfälligheter och komplementärt till helt naturliga hälsoval, flytande nyttooljor samt rawfoods. Naturen som ord är lätt att missbruka. T.o.m en bil är produerad ur naturen. I andra fall dyker s.k. Homepati upp, något omvänt men egentligen så som själva sjukvårdsförteelsen. Man laborerar med ämnen men spär ut dem 1000-tals gånger istället för att förstärka dem som läkemedelsindustrin. För vissa som sett vad läkemedel kan medföra mot hälsan blir det här ett alternativ. Andra ser fortsatta försök till enhända diagnostiska förfaranden och dess modifierade ambition att manipulera detta med sockerpiller.

Kontentan av syntetisk hälsokost är att ens inre inte "känner igen" den utskirade särskildhet som påförs kroppen trots att man talar om naturligt förekommande ämnen. Det råder uppenbart blandarmanier bland många hälsoföretagare, en dutt av det en av det, smaktillsatser, tablettämnen, konserveringsmetoder och medel och andra förstörande moment. Ens motvikt till sådant är Re-fresh, där är hälsotillskott är livsmedel och inte något komplicerat, spektakulärt eller upparbetat. Nej då, vårt utvalda sortiment utgår det enkla, logiskt och naturnära. Att konsumera hälsa på burk är så att säga ett viktigt val både ur hälsosynpunkt, artrikedom och ekologiska förutsättningar.

Lämna hoppet.

Sätt inte din tilltro till nåt så mekaniskt som hoppet. Älska dig själv, och var i det som sker just som det är. Det kan låta naivt men det är faktiskt en mycket realistisk hållning som kan möta både framgång och motgång bättre. Man förstår givetvis allas stora hopp för att nå hälsa, kanske särskilt om man mått dåligt och har sjukdiagnoser i sitt bagage. Låt säga att man då har tröttnat på läkare och deras många mediciner (och de vanliga biverkningarna) och vill ha förändringar via hälsomedel. Vanan i dessa sätt är ofta "hoppet" och således något förhastat. Man vill underverk, en situation som innebär att man faller lätt för någon omvänd pillermedicin, framtagna universalmedel, flashiga förpackningar, marknadsföring, elixir av orientenbaserade kryddmyter eller andra utmärkande gurus. Slutprodukten blir vanligtvis dyrare än verkningsfullt, vanligen för ringa för att bryta igenom som hälsa. En ytterligare effekt hos denne konsument kan kallas "harmlös" men är allvarlig ur insiktsaspekten. De blir upphov till placebo och inbillskhet och att man helt naivit rättvärdigar sina fortsatta val som obalanser. I andra fall uppstår en snar besvikelse i de sensationer som uteblivit vilket sänker tilltron för alla former av hälsohjälp, även de mest jordnära och hjälpande på sikt.

Re-fresh håller all logisk standard. Att exempelvis kombinera Brännässlepulver, Hel-nyponpulver, Blåbärspulver, Omegafetter av Linfröolja citronsmak och pumpakärnoljan, D-vitamin och DHA och EPA via Möllers tran, bakterietillförande kurer med hel-vete och hel-havre, tarmrensning med Dinkelkli och våra müslikomplement samt det ersättande Himalayasaltet. De här är så nära man kan komma en fulländad hälsomanöver med tillskott, och till en låg dagskostnad. Att sen äta balanserat vad gäller resten av sin kost samt att lämna onödiga påfrestningar av andra slag ger ens bäst tänkbara skydd mot sjukdomar och ny utvecklingsförmåga. Så enkelt är det. Det sista hälsan behöver är något överdrivet eller fanatiskt.

Notering;
- Man bör definitivt se till att avstå konsumtioner som stödjer miljöutrotning, plågeri och andra svåra påfrestningar. Man bör också uppmärksamma vad ens överdrivna ätande av p-piller, antidepressiva- och sömnmedel eller värkmediciner innebär - medicinska restgifter som inte kan stoppas av reningsverken - alltså upptar kemikalierna våra vatten och andra miljöer. Sola inte med solskyddsfaktor, de hamnar i naturen och reducerar ens förmåga att bilda viktigt D-vitamin. Anser man att det är risk att bränna sig så ta en t-shirt.

- De fåtal kronor som en omfattande Re-fresh hälsokur kostar bör ses som en REN investering. Man ska egentligen inte alls se dem som tillskott, utan som vitalämnesrik hälsomat vilket helt klart bör ingå ens normala livshållning. Skräp faller då oftast ur ens konsumtioner. När gäller pengar är det alltså nästan som att de kommer tillbaka, hälsa är alltid billigare än obalansen som söker utfyllnad av exempelvis skräpmat, stimuli och droger - eller sjukskrivning samt industrimedicin. Den balans som uppbringas i hälsovalen gör sig lättare av med kostnadskrävande ovanor som, snus, koksalt, hamburgedressing, griskorvar, socker, glassar, semlor, oboypulver, twinlabpulver, alladinaskar, tårtor, läsk, extraherat, konserverat, färgämnen, färdiglagat, berikat, författigat, raffinerat, caféfikande, alkohol, hushållskemikalier, deodoranter, cremér, sjukhusdoktorer, sjukskrivningar, industrimediciner, penicillin, sjukgymnaster, kiropraktorer, gymkort, hormonpiller och orons många behov av tidsfördriv. Med mera. Här är garanterat inga överdrifter - det mesta av detta och mer därtill har varit mina behov, som numera lämnat mig.

Extra notering;
- Min mor som var en ständig passagerare i ola-ambulanser och säker "passivent" hos den skattebaserade sjukvården är idag mer hälsa. Sjukdoktorer fann ingen orsak till hennes arytmi och oregelbundna och hetsiga hjärtklappningar. Det blev inderal och annan kemimedicin. Resultatet gjorde ingen bot men däremot svåra biverkningar - svettningar, ångestattacker och mardrömmar. Den sista specialist läkaren ville öppna mammas bröstkorg och simulera en infarkt, för att se om han kunde se nåt! Som tur var hade jag ett halvår tidigare påbörjat mina hälsosamma livsstilsändringar. Mamma hakade på vitalämnestillskotten, några kurer samt natursalt och slutade med bullar och andra onödiga tuggor. Markant drog hon ned på sitt kaffedrickande, avstod ca 80% av den konsumtionen. Ett halvår senare försvann nästan all sjukmedicin. Det var nu 9 år sen mamma sist åkte ambulans.

Passera illusioner som står mellan dig och läkandet.

För att ta i något riktigt alldagligt kan man exempelvis se till allt sitt kaffedrickande. En slurk på morgonen är säkert okey, men som många använder kaffestimulansen bidrar den starkt till en inomkroppslig surhet och vitalämnesurlakning. Detta ger näringsbrist, slår ut ens ferilitet, reproduceringsförmåga samt ger en pH-relaterad stress, arytmi, andnöd, ångest, arytmi, rastlöshet, mardrömmar, sömnproblem, skelettvittring, hållningsfall, värk, smärta, hormonförstörning, aggressioner och ett genomgående inflammationstillstånd mot djupet av denna kropp. Ändå är den beroendes illusion att den blir pigg, vaken och allert, av just sin kopp kaffe. Hos sjukvården konstateras de olika tillstånden, sedan medicineras de.

Man lagrar förstås en del av den ohälsa man drar till sig. mycket intar man frivilligt genom mat och dryck Riktigt illa är när totalsumman av alla dessa ovanor och brister framkallar en press mot ens hälsa samtidigt som bristerna försvagar ens försvar mot den. Som man vanligtvis lever är alltså en motorväg mot framtida skador och sjukdomar, i sig själv, mot andra och på jorden. P.s. se alltid över din personlighet, förstå att den är enad obalansen, och du kan inte lita fult till hur den påverkar ert sätt att se på livet och dess många val. Det sista man blivit är objekiv.

Ens fördel hittills är att kroppen klarar en hel del av ohälsans många påhopp - man har buffertar och utrensningskanaler. Buffringsmekanismer söker omstuva det som riskerar bli gifter i ämnesomsättningen, och bl.a. det som samlar ohälsan i olika kroppsdelar. hur som helst förbrukas en hel del vitala ämnen i neutraliseringsprocesser och de omsättningsfunktioner man har för att tränga ut en del av de giftiga ätstörningarna. Ens bästa skydd är således en kost som är rik på vitaminer och antioxidativa ämnen. Men onödan av dessa omsättningar har ett pris, ett pågående kroppsslitage och en påfrestning mot alla organ (och den del av denna energikrävande restomsättningen som därmed hamnar i naturen) och det bästa blir således att möta problemet från två håll, genom att avstå påhoppen och genom bra och vital föda.

Sorry kaffet.

Att se helt och insiktsfullt på någon av våra tidstypiska livsstilsovanor når att alldagligheten av (exempelvis) den stora kaffekonsumtionen medför en hel del problem. Miljövidrigt tömmer man halvfulla pumpkannor, låt säga efter en arbetsdag tagit slut. Lägg sen till kaffeodlingarnas nedhuggna regnskogsarialer, giftbesprutningar, transporterna, tillverkningar av maskiner, kaffebryggarna, fabrikerna, elförbrukningen, plastmuggar, oljeförbrukningen, sockerplantage, sockerskadorna, diabetes, hjärtåkommor, cancer, insulin, statiner och cytostatika - eller vad du mer kommer på som defakto härrör dessa konsumtioner.

Dessa exemplen är förstås svårt tråkande, ja det är de verkligen, emedan alla detajer av vår livstil är påfallande för de ansträngda resultat vi axlar. I det stora hela är vi alla mer eller mindre involverade som en motor för obalans, ohälsa, sjukdommar, orättvisor och t.o.m krig (krig är ju inte ett naturfenomen som blixten från himmelen). Liksom miljöåverkan. Att lista sina alldagliga ovanor och ALL effekt av dessa kan säkert få de flesta att göra en dödshotande upptäckt. Återstår att minska sin andel av problemet, för sin sak och för allas bästa.

Notering;
- Vi hoppas ni förstår att re-fresh inte söker se ut en särskild syndabock i kaffeälskaren. Inte i någon annan heller. Alla kan ta det lugnt. Vad som menas är att det inte blir något riktigt hälsogenombrott när dess konsumtion stödjer en global inveckling via meningslösa fabriker och arbetsuppgifter, dess onödiga miljöutrotning, råvaruförstörning, kemikaliespridningen, orientenlånga försurande båttransporter, flyg etc - emedan Re-fresh är all tänkbar hänsyn genom Hälsan Själv.

Reslig känsla.

- Att ta del av våra råd och hälsomedel är oftast att man mer och mer reser sig själv från överdrifter av sina ovanor. Man når sittt yttersta av egna förmågor och kan ständigt viddgas ur detta, både fysiskt och psykiskt, allt i stället för att snärjas. Re-fresh är en insiktsfull avvägning vid de aktuella produkterna, nyttoeffekt mot alla de perspektiv vi fårmår.

I vissa situationer är förstås inget annat att välja på än en långväga transport. Andra behöver verkligen lindring av vissa sjukmediciner. Några vill ha njutningen av en underbar kaffetår på morgonen. Hela aspekten blir alltså vägledande, såsom den hela konsten att njuta. Att aktsamt tillvarata sin hälsa är den högsta känslan. Denne är känslig, utvecklar sin känslighet. Känsla är att leva, men förväxla aldrig känsla med alla de underliggande behov som nära omedvetet driver vilja och handling. Ens känsla njuter lågmält inte behovsmässigt och vulgärt - den kommer innifrån det rena av en själv och inte främst av nåt förskaffat. Att falla pladask för sina pågående och svällande behov är offret. offret är behovsmässig och utom det sanna av njutning och känsla. Det andra är njutningen, det är där behovet inte tagit överhanden och som därför är stark.

Vad gäller inomkroppslig översurhet kan det påverkas i omvänd riktning med pH-pulver. Den första känslan av att kalka är inte alltid positiv. Den innebär en ökad utrensning av syror vilket överöser berörda organ med uppgiften att föra ut resterna. Läkandets väg, en ökad känsla, är en situation man mer och mer förstår. Vi nämner kroppens ph-värde eftersom man generellt levt och ätit sig till en försurande konsumtion, något som motsvarar ens balanser. En balanserad person gör skillnaden mellan bra och dåliga syror, som sagt källan av ens näring är vägen och resutlatet. Naturligt C-vitamin är en nyttosyra. Av kaffe är giftiga fenoler och oönskade syror. I den hälsoväg som byter obalans mot mer balans ökar all känslighet. Känsla är att leva mer. Att fylla sina ovanors törst är bara överslätande den abstinens som annars verkar ur rening och läkning. Observera att pH-pulver i så kallad högdos tas som en tillfällig kur.

Re-fresh - råd i alla avseenden.

Re-fresh ger bra RÅD, dels av viktiga informationer och dels av våra fördelaktiga priser samtidigt som produkterna innebär hög kvalité. Med hjälp av Re-fresh kan man därför maximera sin hälsa vilket är ens yttersta styrka och inneboende skönhet. Informationerna är fritt tillgängliga här på våra internetsidor, och i mån av tid svarar vi på enkla frågeställningar via mail eller telefon. Vill man ha lite djupare informationer föreslår vi att du tar en tid för konsultation hos oss.

Faktum är att vi på ett genomgående sätt har prövat nästan alla våra produkter, och många fler såklart - sådana som vi ansett ofungerande eller dåliga och som vi därför låter dig slippa av att vi inte tagit upp dem i vårt sortiment. Mycket har hänt under tio års hälsoliv. Vi har gjort en del prövningar, vilket händer av lämnade ovanor, men också dess läkning och erfarenheter. Ur allt detta har vi vridit ut och in på det här om hälsa. Själv har jag lagt ner massor av tid, tusentals timmar under en åttaårsperiod, på en bok som trots allt bara är två tredjedelar från färdig (tyvärr har jag ej tid med den nu p.g.a. re-fresh.se).

Trots vårt kunnande riktas inte dessa idéer till någon särskild renlevnadselit, utan till alla de som inser att motverka ständig utsatthet av vardaglig ohälsa - miljögifterna, kostovanorna, stimulantia, mot överdrifter av apoteksmedicin och därmed biverkningar av att man mått dåligt. Välkommen att ta del av våra tips och recept, välkommen som vår kund.